Träning

Vi försöker ju hålla oss i form så gott vi kan. Promenera, gå på gymmet mm. Det kan också vara storstädning av huset, ta en svamppromenad i obanad terräng (bra för balansen). När det gäller gymmet har vi gått där i 10 år och jag har haft samma program sen dess. Så det kan jag rätt bra. Det körs på alla styrketräningsmaskinerna så man går ju igenom hela kroppen. Men det börjar kännas som om det blir lite stereotypt.

Nu inbjöd gymmet till medlemsträff i måndags. Då fick jag tillfälle att prata med en personlig tränare och bokade en timme med henne på måndag i nästa vecka. Så vid vårt samtal gav jag lite förutsättningar som ger henne möjlighet att lägga upp ett bra program till mig. Ska bli spännande.

Boxning har jag hört ska vara bra för Parkinsonpatienter, det sa jag till pt:n. Men en av styrelseledamöterna i PRO hade varit på boxning i onsdags, och kanske ska jag följa med henne nästa gång.

Tillägg till reseberättelsen

Ett par inlägg skrev jag bara i Facebook men de ska ju vara med här också så här kommer kopian:

1augusti

Breathtaking – ett engelskt uttryck som jag letat en motsvarighet till när de fantastiska utsikterna tar andan av en. Sådär, där var ju den svenska motsvarigheten! Försöker fotografera, men ett foto kan ju aldrig återge verkligheten.

Nu är vi i Tromsö. På vägen hit fick vi åka färja två gånger. Vacker om än lite blåsig överfart. Två foton på vyerna, det första försöker fånga bergen i fonden med snö och moln, det andra över färjeläget Olderdalen.

Färjeläget Olderdalen

Kyrkan i Kautokeino resp Norrskenskatedralen i

Alta

På hemväg

Från Kramfors blev det en lång etapp till Örebro eller närmare bestämt Biskopsvrak för att hälsa på Meja. Underligt namn, men det ligger i Stora Mellösa nära Örebro. Där hade de planerat kräftskiva med hemkokade kräftor från Hjälmaren så vi hade turen att få vara med. En härlig kväll där vi satt utomhus tills myggen blev för besvärliga. Som vanligt hade vi tur med vädret när vi var framme,under tiden vi körde hade vi några häftiga regnskurar över oss. Så där så att man knappt ser vägen. Förutom att det var gott med kräftor var det kul att se hur Meja bor. Riktigt ”gröna vågen”, ute på landet med får, höns och katter. Ungefär som Linda. Kaniner fanns det också. Skillnaden var att det fanns en pool också, en rund, ca 9 m i diameter och 2,5 m djup.

Efter en mysig kväll sov vi över i vår husbil. Vaknade av tupparna, 4 st, såg att fåren rymt så vi fick jaga upp Camilla att jaga in dem igen. Jag vågade inte, de hade ju horn! Gotländska utegångsfår tror jag det var. Efter frukost gav vi oss iväg hemåt med en avstickare över Finspång för att titta till graven. Tog inte så många kort hos Meja, batteriet var urladdat. Men ett par blev det

Meja på kräftskiva och vallandes höns

Besöket på kyrkogården.

Vidare söderut

Eftersom vi sträckkörde upp så passar vi på att hälsa på släkt och vänner på nerresan. Efter Täfteå var det dags för Öhlens i deras sommarstuga i Träsk (nära Kramfors). Där stannade vi i två nätter. De hade också besök av dottern Christina med familj. De var också en mycket trevlig bekantskap. En strapats bjöds vi på på onsdag förmiddag, bergsbestigning på Gälingen, ett berg i närheten. Fem km rätt brant uppför i ganska oländig terräng. Det hade regnat så stenar och trädrötter kunde vara hala. Men när man kom upp fick man belöningen – vilken utsikt! Andra belöningen var kaffe som Gun-Britt tagit med. Dagen vi kom dit hade en bild dykt upp på Facebook. I dag för fyra år sen. Leif visar upp en gädda han fått när han och Christer var ute och fiskade förra gången vi var där. Så de gav sig ut och fiskade igen. Och kom tillbaka med en gädda! Den här gången var det Christer som haft fiskelyckan. Det inspirerade Simon, dottersonen, så han och Christina gav sig ut på en tur onsdag kväll. Och minsann, kom de inte hem medlen gädda till! Visserligen liten men ändå! Christina var det som landade den fångsten. På kvällen när vi skulle äta middag regnade det såpass att vi fick tränga ihop oss inomhus för att äta, men finns det hjärterum så…

Foton ska jag komplettera med, på berget hade jag ingen kamera, måste få bilderna Leif tog, Christer tog något inomhus som jag ska be om. Men några foton har jag själv

Christer uppe på berget

Fyra år sedan

I år

Christinas fångst

Finns det hjärterum…

I Täfteå, tillbaka till rötterna

Framme i Täfteå utanför Umeå, farmors födelseplats. Hälsar på Karin Wincent, pappas kusin, jämngammal med mig. Vi var här för fyra år sen också, men det var kul att ses igen. Hon har en stuga utanför Täfteå med Sveriges vidunderligaste utsikt tror jag. Längst inne i en fjärd med utsikt mot det öppna havet, bort mot Finland. Hade en mysig kväll i lusthuset med god mat och dryck och mycket prat. Ska försöka ta något kort som ger stället rättvisa. Synd jag inte gjorde det igår när det var vackert väder, nu regnar det.

Den fantastiska utsikten, tyvärr i lite regnväder.

Karins stuga

Utsikt från längst ute på udden Rovågern.

Söndag

Sov riktigt länge i dag, nästan till halv åtta. Men vi har ju ingen tid att passa så det var bara att stiga upp i lugn och ro, duscha i vår lilla husbilsduschkabin ( vi stod ju på en parkeringsplats utan faciliteter). Laga frukost, diska och så ge oss iväg . Vårt första mål i dag var Storforsen i Pite älv. Nordens största oreglerade vattenfall. Det är imponerande! Jag har ju varit där några gånger men senaste gången var med Linus och Måns när de var 10 resp 5 år, så det är ju 35 år sen. Leif har aldrig varit där och jag var angelägen att visa det.

Sen har vi kört via Sorsele till Storuman där vi hittat en fin campingplats med en liten sjö som var lagom att promenera runt. I morgon åker vi mot Umeå där vi kanske ska träffa en släkting till mig om jag får tag i henne.

Vår övernattningsplats i Porjus

Forsens dån.

Här hoppade en del ner från klipporna och fick sig ett dopp. Dock ingen av oss

Vi åker vidare

Efter Torneträsk var vi snart i Kiruna. Där hade Leif bokat in oss på en gruvtur kl 13. Så vi tog en promenad först och tänkte sen äta lunch innan dess. Vi såg några pizzerior och kebabställen runt torget så det skulle gå att ordna. Gick upp till kyrkan och funderade hur de skulle bära sig åt att flytta den nu när de ska flytta stadens centrum. De har bestämt att den ska flyttas men inte hur, än.

På väg tillbaka till torget hittade vi en restaurang som låg lite felvänd i förhållande till gågatorna och centrum. Den hette kort och gott Spis och hade en fantastisk lunchbuffé som vi valde i stället för pizzeriorna. De hade en fin kakbuffe till kaffet också som ingick.

Sen var det dags för gruvan. Vi åkte buss ner till 500- metersnivån. Där hade de ett visitors center som vi blev guidade i. Mycket intressant att besöka en gruva i produktion, förut har vi bara besökt museigruvor, Sala silvergruva, Falu koppargruva och nu senast, med barnbarnen Kleva gruva.

Gruvbesöket varade med busstransporten inräknad nästan tre timmar. Men klockan fyra är ju för tidigt att slå läger så husbilen fick traska på ett tag till. Nu har vi stannat vid Porjus. Sjöutsikt igen, fast sjön är ju kraftverksdammen förstås

Kyrkan som ska flyttas, inklusive klocktorn.

Lunchbuffén, mitt urval.

Två gruvtroll

En liten skopa